Показания
Чаще других зон тейпирование применяется на животе при следующих недостатках:
локальные жировые отложения;
целлюлит;
растяжки и дряблость кожи на животе (после родов или резкого похудения);
диастаз.
Жир в области живота может скапливаться по разным причинам:
малоподвижный образ жизни;
нарушения обмена веществ;
неправильное питание;
проблемы в работе эндокринной системы;
стрессы и депрессии (психосоматические нарушения).
В таких ситуациях организм перестает справляться с переработкой питательных веществ, и они не успевают превращаться в энергию, стимулируя формирование жировой ткани, скапливающейся в проблемных зонах.
Тейпирование благодаря натяжению ленты:
приподнимает кожу над мышцами живота;
стимулирует обмен веществ на клеточном уровне;
способствует выведению лишней жидкости из организма вместе с продуктами распада жировых клеток;
насыщает ткани кислородом;
способствует ускорению снижения веса, увеличению интенсивности тренировок, укреплению мышц пресса.
Диастаз
При грыжах и диастазе (расхождении прямых мышц живота) у тейпирования имеются следующие преимущества:
доступная стоимость терапии;
безболезненность метода;
комфортность;
беспрепятственная физическая и спортивная деятельность;
круглосуточное функционирование.
Наложение тейпов на живот при диастазе обеспечивает:
минимизацию болевого синдрома;
активную поддержку в зоне повреждения;
стимуляцию кровообращения с последующей ликвидацией застойных явлений;
устранение эффекта перерастяжения и приведение в тонус ослабленных мышц;
содействие формированию мышечного корсета и восстановлению тканей.
При диастазе применяется кинезиотейпирование прямых и косых мышц живота.
Тейпирование прямых мышц выполняют в лежачем положении (на спине). Ленты требуется наклеить по всей ширине разрыва (диастаза), натягивая их на 30-50%. При этом якоря тейпов (базовые концы) приклеиваются к внешним сторонам мышечного расхождения не натягиваясь.
На косые мышцы живота тейпы клеят со стороны спины в положении сидя. Якоря следует разместить рядом с позвоночником и растянуть на 30-50% по линии ребер вниз. При этом, важно, чтобы лента зашла на живот и пересекла поврежденную мышцу, но не доходила до срединной линии. Количество лент зависит от масштабов повреждения.
При диастазе тейпирование следует выполнять 1,5 – 6 месяцев, до полного восстановления мышц на животе.
После родов
В процессе вынашивания ребенка мышцы на животе растягиваются очень сильно, и после родов им требуется дополнительная поддержка. Для этих целей молодым мамам рекомендуют носить специальный бандаж, однако тейпы справляются с задачей намного эффективнее.
В то время как послеродовые бандажи полностью ликвидируют мышечную нагрузку, тейпирование способствует восстановлению и помогает мускулатуре живота правильно реализовывать свои функции.
Помимо физического воздействия в процессе носки кинезиотейпов восстанавливается также и эстетика тканей на животе, ведь благодаря лентам улучшается отток лимфы и усиливается микроциркуляция крови. Благодаря такому воздействию кожа на животе быстро подтягивается и возвращается к дородовому состоянию.
|